Každá hypnóza je sebahypnóza a to je dôležité chápať!

Trénovať svoje vlastné myšlienky a svoju vlastnú reč je zručnosť a prax. Ak sa naučíme usmerňovať svoje myšlienky, namiesto toho aby riadili myšlienky a emócie nás, stane sa to obrovskou výhodou. Samotné myšlienky majú silu. Naše podvedomie má prístup k obrovskému množstvu informácií.

Ak sa bránite hypnóze cielene, nebude to fungovať pretože, vždy máte všetko pod kontrolou. Cez vaše presvedčenie nikto neprejde. 

Áno. Najľahší stav hypnózy je Alfa a dosahuje sa ľahko. Každý do hypnotického stavu vstúpi každý deň a to niekoľkokrát. Hypnóza je prirodzený stav, do ktorého sa každodenne dostávate a z neho odchádzate. Do stavu hypnózy vstupujeme dobrovoľne, niekoľkokrát počas dňa. Mnohé z každodenných bežných činností sa v skutočnosti vykonáva v hypnóze, bez toho aby ste si to uvedomovali. Stav, v ktorom sa nachádzate, keď pozeráte televíziu, počúvate rozhlasové relácie, hráte video hry, čítate dobrú knihu a aj pri takej bežnej činnosti akou je šoférovanie. Na to, aby ste boli v hypnóze, nie je potrebné byť v nejakom „nadpozemskom tranze“.    

Nie, vždy budete mať všetko pod kontrolou.

Pravdou je, že v skutočnosti nespíte nikdy. Časť nášho mozgu je vždy v strehu. Náš sluch, je tou časťou, je „zapnutý“ 24/7, prijíma informácie a zaznamenáva ich.   

To sa nemôže stať. 

Áno, vždy máte slobodnú vôľu. Nikto neprejde cez vaše presvedčenie, vždy máte všetko pod kontrolou. Z hypnotického stavu môžete kedykoľvek odísť.

Nie je tomu tak, že by ste si svoje okolie neuvedomovali. Namiesto toho, zažijete zvýšený stav koncentrácie a sústredenia na návrhy.

Dĺžka terapeutického sedenia je zvyčajne 60 minút a viac. 

To závisí od vášho zámeru a požiadaviek.

Hypnoterapia zahŕňa skript (scenár).