Ak by ste sa opýtali ktoréhokoľvek hypnoterapeuta, čo je to hypnóza a ako funguje, odpoveď ktorú dostanete bude pravdepodobne zahŕňať niečo, o prístupe do podvedomej časti (vašej) mysle. Vo svojej podstate, hypnoterapia je forma psychoterapie, ktorá používa kombináciu hlbokej ralaxácie a pozitívnych sugescií a mentálnej kondície na vytvorenie pozitívneho stavu mysle.
Takmer ako všetko v živote, ak skutočne veríte v seba a v prax, môže to byť veľmi užitočné. O auto-hypnóze sa toho popísalo už mnoho. Využitie auto-hypnózy, je takmer nekonečné. Ak máte problém, ktorý by ste radi vyriešili, je pravdepodobné že, auto-hypnóza vám pomôže nájsť vaše riešenie.
My ľudia sa utiekame k meditácii z rôznych dôvodov. Hľadáme cesty, k pokoju. Či je to už uvoľniť stres a zlepšiť zdravotný stav, pomáha k utíšeniu vnútorného nepokoja a k citovej vyrovnanosti. Čo však vyhovuje jednému, nemusí sa osvedčiť u ďalšom. Čo je vlastne meditácia? Akékoľvek dôvody vás priviedli k meditácii, keď sa raz rozhodnete, že sa stane súčasťou vášho života, vždy získate viac, ako ste očakávali.
Počas hypnoterapie terapeuti využívajú svoje znalosti o týchto stavoch mozgových vĺn a podvedomia, aby klienta naviedli do uvoľneného stavu: alfa, theta alebo dokonca delta. Počas spánku prechádza človek všetkými stavmi mozgovej aktivity.
